10分,20分の昼寝。

3月 27

いやホント”睡魔”とはよくいったもので
眠気というものはには、ほとほと手を焼かれます。

会社に属している以上、
仕事中に仮眠などできやしませんから。

今から”よし！やろう！！”って時に睡魔がくると
その仕事に集中できないし、とういうか仕事できないに近い。

なので睡魔対策というものが非常に重要になってくる。

それでその内の一つが以前に紹介した
「エスタロンモカ」
ですよね。

でもこれ一応薬だし、常用すると効き目が減る。(またしばらく使わないと戻るが)

だからこればっかりに頼っていられない。

なのでもう一つの解決法として、

昼休憩の時に10~20分寝る。

これに限る。

このたった10~20分の睡眠だけで、
午後の睡魔率がガクンと下がります。

なぜかはわかりませんが。

まぁ以前もテレビなんかでもそんな感じのこと
言っていたので、根拠もあるんでしょう。

まぁ状況的に昼休憩とか無いとか、
出来ないとかの人もいるでしょうから、
全員が全員できるわけではないとは思いますが、
出来る方は是非試してください。

たったの10~20分ですっきり具合がまるで違います。

もちろんエスタロンモカと違って持続性はあまり無いですけどね。
でも午後の仕事ぐらいは全然大丈夫。

夜は普通に眠くなります。

エスタロンモカと違って薬じゃないし、
安心だし。副作用ないし(当たり前だけど)

まぁぜひみなさんもお試しあれ。
睡魔と正々堂々戦いましょう。

以上。